「4スタンスウエイトトレーニング＆リポーズ」セミナー

日時：2014年9月14日（日）9:30～12:30（3時間）
※9:00受付開始です。受付した方から4スタンスチェックを行います。

場所：マッスルプロダクションジム
〒663-8124
兵庫県西宮市小松南町1-1-11ホイットニー武庫川B101
TEL：0798-49-1696

参加費：6,000円+税

申込〆切：2014年9月10日（水）

【セミナー内容】
ウエイトトレーニングにおける基本のフォームとは何か？正しいフォームとは何
か？今回のセミナーはその部分を徹底的に深く掘り下げて行います。実は基本の
フォームや正しいフォームは一つではないのです。正しいフォームは4つありま
す。
皆様に各タイプの正しいフォームをしっかりと理解していただくためにセミナー
の前に、皆様の4スタンスチェックを行います。自分の4スタンスタイプを知るこ
とによって、トレーニングのフォームをより自然に効率よく習得できます。タイ
プを知ることは今後のトレーニングに大いに影響してきます。

身体の使い方を上手にコントロールして、4スタンス理論をより活用するための
ツールとしてリポーズ体操というものがあります。ストレッチとは異なる柔軟体
操という感じです。セミナー前半は皆さんで一緒にリポーズを行います。その後、
4スタンスウエイトトレーニングの解説に入っていきます。

【申込方法】
こちらのURLからお願いします。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_237.html

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