2015年1月24日(土）、「4スタンス理論バイブル　エクササイズ編」発売！

昨2014年11月発売の『4スタンス理論バイブル』に引き続き、その実践編ともいえる『4スタンス理論バイブル－エクササイズ編』が堂々発売されます。

なんと今回も300ページ超！この2冊は、4スタンス理論を学ぶ方々にとってまずは手元に置いていただきたい図書です。ぜひともご覧ください!!

廣戸聡一=著
2015年1月24日発売
A5版並製
304ページ（カラー16ページ、2色288ページ）
定価=1700円+税

＜内容＞
すべての才能を最高に引き出すために！

既刊の「4スタンス理論バイブル」に続く、廣戸聡一による4スタンス理論の集大成ともいえる一冊。 「4スタンス理論バイブル」が、理論そのものを解説する理論書であるのに対して、この「エクササイズ編」は、文字どおり、4スタンス理論に基づいて考案されたエクササイズを紹介する内容となっています。

掲載しているエクササイズ項目は150。これらのエクササイズをやっていくことで、誰もが自分の身体が本来持っている能力を取り戻し、最大限のパフォーマンスを発揮できるようになると同時に、自分の4スタンスタイプに合った動きが自然に身についていきます。

また本書では、柔軟性、スピード、パワー、高齢者向き、子ども向き、ダイエット用など、目的別に適したメニューも紹介しています。アスリートだけでなく、幅広い層の方たちにぜひ読んでいただきたい一冊です。

←ニュース＆リリース一覧に戻る