三土手大介セミナー開催のお知らせ

レッシュ・プロジェクト公認セミナー
講師：三土手大介
（レッシュプロジェクト理事・レッシュマスター級トレーナー）

4スタンス理論で実践
「リポーズ＆ウエイトトレーニング」セミナー

「日時」
【スクワット・デッドリフト編】
2015年12月12日（土）
11:00受付開始。セミナー11:30～13:30
【ベンチプレス・体幹トレ編】
2015年12月26日（土）
11:00受付開始。セミナー11:30～13:30

「場所」
ノーリミッツ

「参加費」
各セミナー
初めて参加される方　 10,000円（税別）
リピーターの方　8,000円（税別）
レッシュコーチ級以上の方　8,000円（税別）
参加希望の方は下記をご確認ください。

【初めて参加される方】
ノーリミッツ、三土手大介のセミナーやパーソナルトレーニングを一度も受けたことが無い方はこちらになります。

【リピーターの方】
ノーリミッツ、三土手大介のセミナーやパーソナルトレーニングを過去に受けたことがある方はこちらになります。

【レッシュコーチ級以上の方】
レッシュコーチ級、または、レッシュマスター級トレーナーの方はこちらになります。

「定員」
各セミナー
8名（先着順となります。）

「申込〆切」
各セミナー開催日の3日前22:00迄
例：12/26（土）のセミナーの場合、締め切りは12/23（水）22:00迄

【セミナー内容】
正しくトレーニングを行い、継続的に伸ばしていくために必要な事はどのような事でしょうか？
・正しいフォーム作り
・柔軟性のある身体
・計画的なトレーニング
これら以外にもありますが、代表的なものはこれらの項目でしょう。
今回のセミナーはリポーズで今の皆様にとって必要な柔軟性を向上させ、その結果フォームを改善しようという流れで行っていきます。
フォームが上手く作れない要因の多くは柔軟性の欠落です。そこを解決すればその後のフォーム作りは非常にやりやすくなります。
柔軟性を向上させようとして一生懸命行っているストレッチがあっていなかったら？
自分にあっていないストレッチやトレーニングを一生懸命続けていても身体はどんどんと辛くなるばかりです。伸び悩んでいる原因を正しく見極めて修正していかなければなりません。
正しいフォームを作れるようになるためには身体が正しく動かなければなりません。その段階に至っていないのに無理やりブリッジなどをグイグイ行ったり細かいテクニックを取り入れたりしても遠回りするだけです。
4スタンス理論に基づく最新のウエイトトレーニング理論と、柔軟な身体を手に入れるリポーズで必ずレベルアップできます！！
正しい方法で的確にアプローチしていけばあなたのウエイトトレーニングはもっと良くなります。
初心者から上級者までどのレベルの方も参加可能です。
レッシュトレーナーの皆様はご自身のスキルアップのために是非勉強して頂けたらと思います。

皆様の参加お待ちしております。

お申し込みはこちらからです。
http://nolimits-gym.com/netshop/69_267.html

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