レッシュ・プロジェクト公認セミナー
～オールジャンル対応～ 4スタンス理論セミナーin愛媛

【講師紹介】
「ウエイトトレーニングのスペシャリスト」
三土手大介（みどて　だいすけ）　
A2タイプ（レッシュ・プロジェクト理事、ノーリミッツオーナー）

「フィジカルトレーニングのスペシャリスト」
二串幸之助（にくし　こうのすけ）　
B2タイプ（レッシュ・プロジェクト九州支部長）

「日時」
2016年1月30日（土）
【受付】10:00～【セミナー】基本編10:30～12:30　応用編13:30～15:30
※受付後に4スタンスタイプチェックいたします。

「場所」
坊ちゃんスタジアム　会議室5
愛媛県松山市市坪町625-1
http://www.cul-spo.or.jp/centralpark/other/access.html

「参加費」
基本編　5,000円（税別）
応用編　6,000円（税別）
基本編+応用編　10,000円（税別）

「参加条件」
【基本編】はどなたでも参加自由です。
【応用編】は基本編を参加した方は参加可能です。
また、レッシュトレーナー（コーチ級以上）に限り【応用編】からの参加を受付いたします。
※はじめて参加する人は基本編+応用編の両方を受講することをおすすめします。

「申込〆切」
2016年1月27日（水）22:00迄

【セミナー内容】
近年テレビや雑誌など各種メディアで話題の「4スタンス理論」。
あらゆるジャンルの競技スポーツやフィジカルトレーニング、ウエイトトレーニング、文化芸能、音楽、日常生活の全ての動作において、自身の身体をいかに正しく使うか？この問題を解決してくれるのが身体操作理論である4スタンス理論です。
今まで「癖」だと思っていた自分の動きが、実は癖ではなく「特性」だったとしたら？その特性を大きく伸ばしていく方向に持っていけばあなたの身体はもっと変わる可能性があります。
オールジャンル対応の4スタンス理論で、自分のタイプを知り、特性を知り、本当の意味で自然に動ける自分に出会ってみませんか？

今回のセミナーは、ウエイトトレーニング、競技スキル向上、フィジカルトレーニングすべてを網羅するセミナー内容となります。
ですから、どんなジャンルの方が参加されてもたくさんのヒントを持ち帰ることが出来る事でしょう。

もちろん「リポーズ」もたくさん行います。
（リポーズはストレッチとは異なる柔軟体操です。リポーズは軸を作り、その軸を操作して骨格を整えた中で身体をゆるめていきます。ストレッチのようにギュウギュウと伸ばしません。リポーズで軸の意識が高まることによって身体の使い方がスムーズになっていきます。リポーズは4スタンス理論を使いこなすため重要なツールだと思って下さい。）

このセミナーで紹介する様々なエクササイズの素晴らしいところは、どのレベルの人でも確実に効果が出るという事です。
例えば日常生活をより円滑にするためだったり、各種スポーツで更に上のレベルを目指すためだったりと、目的はそれぞれ違っても正しくエクササイズを行うことによってどんなレベルの人でも自身の身体の使い方を引き上げることが出来ます。

セミナーは【基本編】と【応用編】に分かれております。
以下、各セミナーで行う内容をご紹介します。

基本編では参加者の皆様の4スタンスタイプをチェックしたうえで、レッシュ理論の軸である「5ポイント理論」と「4スタンス理論」を解説。様々な動作の違いやアプローチの違いなどを一緒に動きながら学びます。
なぜ自分はこの動作が出来るのに、他の人は出来ないのか？逆になぜ自分にはやり難い動作なのに、他の人はできるのか？参加者の皆さんの4スタンスタイプをご自身で体験しながら理解していき、本来の自分の動きを知っていただきます。
・正しく立つとはどういう事か？
・「軸」とはどういう事か？
・なぜ人によって動作の仕方が違うのか？

ゴルフや野球、ウエイトトレーニングなど各種スポーツで、自分の身体をどのように動かしたら一番自然で効率がいいのか？など、今まで疑問に思っていたことを分かりやすく解説いたします。
レッシュ4スタンス理論に興味がある方や勉強している方には是非参加してほしいセミナーです。

応用編では4スタンス理論をより効果的に活用するためのツールである「リポーズ」を中心に、身体の軸を整えるための様々なエクササイズや各種競技スポーツに直接役立つエクササイズ、コンディションを整えるエクササイズ、正しいウエイトトレーニングの考え方など、実践的な内容を中心に皆さんと一緒に身体を動かしながら学んでいきます。

これらのエクササイズを覚えておくと、常に安定した軸や体幹部の動きを出すことができるので、非常に役立ちます。身体能力もどんどんアップしていきます。

レッシュ4スタンス理論初心者の方は基本編と応用編の両方に参加することをおすすめします。
基本と応用を一度に勉強できる機会だと思いますので、是非この機会に両セミナーとも参加してみてください。

『自分自身の一番自然な身体の使い方はこれなんだ！！』
という事を参加者の皆様に体感していただけたらと思います。

レッシュ4スタンス理論を知らない初心者から上級者までどのレベルの方も参加可能です。
また、パーソナルトレーナーやスポーツインストラクターの方の参加をおすすめします。ご自身のスキルアップと、各個人にどのように指導して行ったらよいのか？というノウハウを見て学んでいただけたらと思います。

皆様の参加お待ちしております。

お申し込みはこちらからです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_271.html

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