レッシュ・プロジェクト公認セミナー

講師：三土手大介
（レッシュプロジェクト理事・レッシュマスター級トレーナー）

柔軟性が確実にアップ!!
「4スタンス理論＆リポーズセミナー」in大阪

「日時」
2016年1月28日（木）
【受付】13：30～【セミナー】14：00～16：30
※受付した方から4スタンスチェックを行います。

「場所」
大阪市総合生涯学習センター　第2研修室
〒530-0001
大阪市北区梅田1-2-2-500 大阪駅前第2ビル5・6階
http://osakademanabu.com/umeda/access-map

「参加費」
6,000円（税別）

「申込〆切」
2016/1/26（火）20時迄

【セミナー内容】
あらゆるジャンルの競技スポーツや格闘技、ウエイトトレーニング、日常生活の
全ての動作において、自身の身体をいかに正しく使うか？
この問題を解決してくれるのが身体動作理論であるレッシュ4スタンス理論です。
レッシュプロジェクト理事、レッシュマスター級トレーナーでありノーリミッツ
オーナーである「三土手大介」がレッシュ4スタンス理論をわかりやすくお伝え
いたします。

自分自身の身体を正しく使うためには様々な要素がありますが、その中の一つで
非常に大切な要素があります。それは柔軟性です。身体を上手く使えない要因の
多くは柔軟性の欠落によるものが大きいでしょう。
しかし、柔軟性を向上させようとして一生懸命行っているストレッチが間違った
方向性で行っていたら？または、合っていなかったら？

間違った方向性や自分にあっていないストレッチを一生懸命続けていても身体は
どんどんと辛くなるばかりです。時には過度なストレッチが原因で怪我を誘発し
てしまうケースもあります。柔軟性を向上させるには正しいアプローチが必要な
のです。

リポーズはストレッチとは異なる柔軟体操です。正しく軸を作った中でどのよう
に骨格を操作していくか？その訓練を日々行っていくことによって徐々に身体と
脳が安定してきて骨格を上手に操作できるようになってきます。骨格が安定して
脳が安定することによって筋肉がゆるみ柔軟な身体や体幹部が手に入るのです。

レッシュ4スタンス理論を知らない初心者から上級者までどのレベルの方も参加
可能です。

リポーズで柔らかく使える身体を目指しましょう！！

お申し込みはこちらからです。
http://nolimits-gym.com/netshop/67_272.html

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