レッシュ・プロジェクト公認セミナー

講師：三土手大介
（レッシュプロジェクト理事・レッシュマスター級トレーナー）

全てのはじまりは安定して立つ事！
「正しく立てばスクワットが変わる!!」セミナー

「日時」2016年3月5日（土）
【受付】10:45～　【セミナー】11:15～13:45
※受け付け順に4スタンスタイプチェックをさせて頂きます。

「場所」ノーリミッツ
http://www.nolimits-gym.com/info.html
〒183-0021東京都府中市片町2-9-5ベル片町1Ｆ
電話：042-360-2455

「参加費」
初めて参加される方　 10,000円（税別）
リピーターの方　8,000円（税別）
レッシュコーチ級以上の方　8,000円（税別）
駐車場　　波切ホール地下が便利です。　平日無料　

参加希望の方は下記をご確認ください。
【初めて参加される方】ノーリミッツ、三土手大介のセミナーやパーソナルトレーニングを一度も受けたことが無い方はこちらになります。
【リピーターの方】ノーリミッツ、三土手大介のセミナーやパーソナルトレーニングを過去に受けたことがある方はこちらになります。
【レッシュコーチ級以上の方】レッシュコーチ級、または、レッシュマスター級トレーナーの方はこちらになります。　

「定員」8名（先着順となります。）

「申込〆切」3/2（水）22:00迄

【セミナー内容】
全てはのはじまりは安定して正しく立つから。
皆さんは正しく立てていますか？正しく立つというのを本当の意味で理解していますか？
「背筋をピンとして、胸を張る。」これが正しく立つという事でしょうか？現代社会においては正しく立つという事すらも型にはめられてしまいがちなようです。

では、本当の意味で正しく立つとはどういう事でしょうか？
それは、安定して立つという事です。安定した中で身体を柔らかく自由に動かす準備ができた立ち方でなければ、そこから先の歩く、走る、などの基本動作はもちろん、その先の各種競技における様々な動き、当然スクワットも正しく行う事ができないでしょう。

安定して正しく立つという事ができれば、そこから先の4スタンス各タイプの身体の使い方は勝手に不随意の中で行われるのです。

どのセミナーでも正しく立つことは皆様にお伝えしておりますが、今回のセミナーでは「正しく立つ」という事を徹底的に行います。
正しく立つ感覚がしっかりとできれば、その後のスクワットも格段に変わってきます。そして、正しく立ったところからスクワットにつなげていくと、様々な意識やフォームもストンと落ち込んできます。

スクワットフォームについては最新の4スタンス理論に基づき、皆様がしっかりと理解できるようにわかりやすく解説していきます。

今回のセミナーでは正しく立つと4スタンス理論でスクワットに落し込んだ各タイプの意識を一人一人に実技指導しますので8名様限定とさせて頂きます。
※実技指導を行いますので普段スクワットを行っているトレーニングウェアとシューズを用意してください。

正しく立てば確実にスクワットが変わります！！

初心者から上級者までどのレベルの方も参加可能ですし、スクワットを行ったことが無いという方も大歓迎です。
皆様の参加お待ちしております。

【申込はこちらからお願いします。】
http://nolimits-gym.com/netshop/67_274.html

←ニュース＆リリース一覧に戻る