レッシュ理論・親子で動こう＋トレーニングで軸作り in名古屋 PART2
日時 2016年3月6日（日）1部 15:00～17:00 2部 17:15～19:00
1部 親子で動こう しっかり立つ 安定して座る 軸体操
しっかり立つ。座る。この当たり前のことがいかに大切か？！
抱っこで身体の中心が安定する感覚を覚える。寝返り・はいはいで、脳が刺激され立つ歩く事でバランスを学ぶ跳ねる衝撃で骨が強くなっていく。「子供の身体の発達過程は、運動の基礎を作る過程です。」
身体の、心の、頭のバランスある子供を育てる為に、今やっておきたい事、出来る事を学びます。
礼儀作法の大切さにも驚愕ポイントがあります。またまた、軸体操もやりましょう！！
2部 アクアトレーニング ＋軸トレーニング
水の運動色々、究極の筋肉緊張と究極の全身緩めです（ハイドロトーン＋ムボーン）
こんなに緊張していたんだ。こんな左右差があるんだ。ご自身の身体を見つめ直してみませんか？
レッシュ理論に沿った軸作りです。身体がすっきりとしてくるのが判ります。体幹を柔らかく使います。
講師：レッシュマスター級トレーナー 矢野真弓 他マスター級トレーナー
講習会時間 15:00～ 第１部 皆で動いてみよう 大人も子供も 「しっかり立つ」
16:30 軸体操（音楽に合わせて動こう）、ごろごろ転がり
17:00～17:15 休憩・更衣
17:15～17:45 第2部 トレーニング 軸作り（ハイドロトーン）
18:05～18:55 全身コントロール（ムボーン）
19:30～ 完全退館
会場：平針スイミングスクール（名古屋市天白区御前場町308）
地下鉄原駅からバスで4分「天白消防署」下車すぐ
定員：1部 30名 2部 30名 (定員になり次第締め切らせて頂きます。〈先着順〉）
持ち物：運動できる服装(更衣室あります）・
水着・帽子・ゴーグルノーズクリップ（有れば）・レッシュガード（水中で着られる防寒着）タオル・温かい飲み物
申込み締め日：3月2日（水） 振込締め切り 3月3日（木）
振り込み先：ゆうちょ銀行 記号12170・55796501 加入者：Ms.Unite MU
銀行→郵便局 店名 二一八 店番218 通帳種目：普通預金
口座番号：5579650 加入者：Ms.Unite MU
参加費は期日までに郵便局の指定口座に振込み、振り込み手数料は、ご自身でご負担下さい。
※振込明細書を持って領収書といたします。
※振込後の返金はいたしません。ご了承下さい。
講習会参加費：1部のみ2,500円 （税込） 2部のみ 3,000円 （税込）
1・2部参加 5,000円 （税込）
カラカラ・学生・マスター級割引は1,000円です。
※1部は親子でもご参加下さい。２人目のお子様、中学生・高校生は＋５００円です。
※2部はトレーニングとしてプールで動きます。お子様が居ても可能ですが一緒に近くにいて下さい。
申込み方法：メール、FAXにてお申し込み下さい。
①種別
②受講希望時間（1部・2部・終日）
③お名前（お子様参加の場合は年齢とお名前）
④ご連絡先 電話番号 住所
⑤紹介者（この情報をどちらから知られましたか）
⑥メールアドレス
⑦専門の運動種目
⑧分かる方は4スタンスタイプ
⑨遅刻・早退の有無をお知らせ下さい。
事務局：Ms.Unite MU〈ミズ．ユナイッ ムゥ〉内 カラカラ事務局
〒451-0043 愛知県名古屋市西区新道1-26-2
TEL&FAX 052-571-2041 PCメール mumaqua77@yahoo.co.jp
2016.3.6 親子で動こう＋トレーニング軸作り in名古屋 PART2 申込用紙
申込書提出日 2016． . .
① 種別 （一般・学生・カラカラ会員・マスター級トレーナー）カラカラの方は番号
② 受講希望時間（1部・2部・終日） 税込み
１部：一般 2,500円 その他（学生・会員・トレーナー）1,500円
２部：一般 3,000円 その他（学生・会員・トレーナー）2,000円
終日：一般 5,000円 その他（学生・会員・トレーナー）4,000円
③ お名前
お子様名 年齢
④ ご連絡先
メールアドレス
電話番号
住所 〒
⑤ 所属（企業・大学名）・紹介者 (何処から情報を得られましたか？)
⑥ 専門の運動種目 得意なモノ・よくする運動分野でも結構です。
⑦ ４スタンス タイプ 確実でない方は△印でお願いします
？？ Ａ１ Ａ２ Ｂ１ Ｂ２
判らないよ!!
・遅刻・早退などお知らせ下さい。
申し込みFAX 052-571-2041 Mail mumaqua77@yahoo.co.jp
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