宮崎県「レッシュ・プロジェクト公認セミナー」開催

まだできる！　もっと動く！
4スタンス理論トレーニングセミナーin都城

【講師紹介】
三土手大介（みどて　だいすけ）　Ａ2タイプ
（レッシュ・プロジェクト理事、ノーリミッツオーナー）　
・4つの世界タイトル獲得
・全日本パワーリフティング選手権大会　優勝20回
・全日本ベンチプレス選手権大会　優勝18回

二串幸之助（にくし　こうのすけ）　Ｂ2タイプ
（レッシュ・プロジェクト九州支部長）
・99年福岡ボディビル選手権大会優勝
・九州クラス別ボディビル選手権大会ヘビー級優勝

「日時」
2016年5月1日（日）　【受付12：30～】
【基本編】13：00～15：00（2時間）
【フリーウエイト編】15：15～17：15（2時間）
【マシン編】17：30～19：30（2時間）
※ご自身の4スタンスタイプがわからない方は受付時間にお越しください。

「場所」
スイミング＆フィットネスフィットピア
〒885-0078宮崎県都城市宮丸町3021番地

「参加費」
【基本編】　5,500円（税別）
【フリーウエイト編】　6,000円（税別）
【マシン編】　6,000円（税別）
【全セミナー受講】　15,000円（税別）　
【基本+フリーウエイト編】　11,000円（税別）
【基本+マシン編】　11,000円（税別）
【フリーウエイト+マシン編】　12,000円（税別）
※はじめて参加する方は基本編に必ず参加してください。

「申込〆切」
2016年4月27日（水）22：00迄

【セミナー内容】
近年テレビや雑誌など各種メディアで話題の「4スタンス理論」。
あらゆるジャンルの競技スポーツやフィジカルトレーニング、ウエイトトレーニング、文化芸能、音楽、日常生活の全ての動作において、自身の身体をいかに正しく使うか？この問題を解決してくれるのが身体操作理論である4スタンス理論です。

今まで「癖」だと思っていた自分の動きが、実は癖ではなく「特性」だったとしたら？その特性を大きく伸ばしていく方向に持っていけばあなたの身体はもっと変わる可能性があります。

4スタンス理論で、自分のタイプを知り、特性を知り、本当の意味で自然に動けるウエイトトレーニングを体感してみませんか？

レッシュ・プロジェクト理事でありノーリミッツオーナーである「三土手大介」マスター級トレーナーがレッシュ理論をウエイトトレーニングにわかりやすく落とし込んで講義いたします。

日本で唯一重量級のパワーリフティング世界チャンピオンになり、日本人初スクワット400kg以上、ベンチプレス300kg以上、トータル1000kg以上など数々の記録を打ち立て、自身の成績のみではなく、20年以上にわたって多くのパワーリフターやベンチプレッサー、各種競技スポーツや格闘技選手を指導し、数多くのチャンピオンを輩出してきた三土手大介が今までの経験と実績、更に15年以上にわたってレッシュ理論を学んだその知識を融合させて、超本格的ウエイトトレーニングセミナーを開催いたします。

ウエイトトレーニングで伸び悩んでいる方、疑問質問のある方、三土手大介にお任せください！！

今回のセミナーは徹底的に深く掘り下げて解説していきますので、基本編、フリーウエイト編、マシン編と3セミナーに分けさせていただきました。

基本編では参加者の皆様の4スタンスタイプをチェックしたうえで、レッシュ理論の軸である「5ポイント理論」と「4スタンス理論」を解説。様々な動作の違いやアプローチの違いなどを一緒に動きながら学びます。
なぜ自分はこの動作が出来るのに、他の人は出来ないのか？逆になぜ自分にはやり難い動作なのに、他の人はできるのか？参加者の皆さんの4スタンスタイプをご自身で体験しながら理解していき、本来の自分の動きを知っていただきます。
・正しく立つとはどういう事か？
・「軸」とはどういう事か？
・なぜ人によって動作の仕方が違うのか？
自分の身体をどのように動かしたら一番自然で効率がいいのか？など、今まで疑問に思っていたことを分かりやすく解説いたします。
レッシュ4スタンス理論に興味がある方や勉強している方には是非参加してほしいセミナーです。

フリーウエイト編では4スタンス理論をより効果的に活用するための様々な意識をウエイトトレーニングに落しこんで解説し行きます。スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの各タイプにおける「セッティング」や「コツ」なども伝授します！！

マシン編では各種トレーニングマシンに対してどのように自分の身体をセッティングするか？また、どのような意識で動作を行うのか？正しく効かせるには？といった事を中心に行っていきます。ボディメイクにも大いに役立つ内容となっております。

ウエイトトレーニングの基本から応用までを一度に勉強できる機会ですし、どのセミナーも今後のウエイトトレーニングにおいて役に立つ内容をたくさんお話しいたしますので奮ってご参加ください。
『本物のウエイトトレーニングはこれだ!!』
という事を参加者の皆様に体感していただけたらと思います。

初心者から上級者までどのレベルの方も参加可能です。ご自身のスキルアップのノウハウをこのセミナーで学んでいただけたらと思います。

皆様の参加お待ちしております。

【申込はこちらからお願いします。】
http://nolimits-gym.com/netshop/67_278.html

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