【4スタンス】自分に合ったダイエット☆リポーズからだ教室

「日時」2017年8月7日（月）
【受付】10:00～【セミナー】10:15～11:45
※受付した方からタイプチェックをさせて頂きます。

「場所」東中野キングス・ガーデン
〒164-0003 東京都中野区東中野4-2-16
JR中央・総武線 「東中野駅」西口1、東口1出口・・・徒歩3分
都営地下鉄大江戸線「東中野駅」A1出口・・・徒歩3分

「参加費」5,400円（税込）

「定員」6名（先着順）

「申込〆切」8月6日　21:00まで

「セミナー内容」
4スタンス理論に基づきながら、無理なく柔軟性を高め代謝をあげるリポーズ教室を朝の時間をつかって東中野にてイベントを行います。

私がリポーズと出会って「すごい！」と感じたことは、コンプレックスでもあった下半身が細くなったことでした。
腰痛改善や柔軟はもちろんですが、周りから「あれ？痩せた？」と一カ月もたたないうちに言われたことがリポーズを続けよう！と決めた大きな一つでした。
それまでは筋肉をつけて代謝を上げれば痩せる！と流行りのトレーニングをしていましたが無理が多くなり腰痛になるということがありました。
どうせ頑張るなら自分に合った安全で効果がすぐわかるものがいいですよね！ということで、今回のイベントではダイエットに焦点を当ててリポーズを行います。
筋肉も大切ですが、その下の土台である骨格から整えてしなやかな身体にしていきましょう。

【こんな方にもおすすめ】
・骨格、体幹のつかいかたを知りたい方
・自分の身体に合ったエクササイズが知りたい方
・歪みをリセットしたい方
・柔軟性、代謝をあげたい方
・簡単にできる体操を知りたい方
・腰痛、肩こりを改善したい方

【講師レッシュマスター級レーナー】
渡辺 陽子（A1）
園田 麻衣子（B2）

【お申込みはこちらからお願いします】
http://kokucheese.com/event/index/476752/

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