11月6日「タオルで軸をつくろう！4スタンスからだ教室」

【日時】2017年11月6日　(月)
【受付】10：00～【セミナー】10：15～11：45
※受付した方からタイプチェックをさせて頂きます。

「場所」東中野キングス・ガーデン〒164-0003
東京都中野区東中野4-2-16JR中央・総武線
「東中野駅」西口1、東口1出口・・・徒歩3分
都営地下鉄大江戸線「東中野駅」A1出口・・・徒歩3分

「参加費」5,400円(税込)
※過去に園田麻衣子主催の東中野セミナーに参加された方は3,500円(税込)にてご案内致します。

「定員」8名(先着順)

「申込〆切」11月5日21：00まで

「セミナー内容」
4スタンス理論のそれぞれの軸。
体幹主動の意味。正しく立つ。など大切なことはわかるけれど、なぜ大切でどう自分の身体につながるのか、なんとなくぼんやりしてませんか？
そもそも、「軸」ってなに？「軸」のある状態ってどういうこと？？から丁寧に進めていきます。 今回はタオルを使って軸をつくってみましょう?。
タオルでかんたんな軸トレーニングもしていきます！（リポーズエクササイズ） 一度感じた「軸」は学としての理解も深まりますよ。
「軸」ができると疲れにくく身体の歯車が噛み合うようにスムーズになります。
歩く、座る、階段昇り降りなど日常生活からすぐに使えます。
4スタンス理論はじめての方、書籍をみたけどよくわからなかった方、自分の身体について知りたい方など大歓迎です！

《11月メニュー》
◇軸＝JIKUってなに？
◇軸のある身体、ない身体
◇タオルで軸づくり！
◇タオルを使った軸エクササイズ（リポーズ）
※過去に園田麻衣子主催の東中野セミナーに参加された方は 5,400円→3,500円にてご案内致します。 ※受付は10:00からです。

【持物】 ●ハンドタオル（レッスン用） ●水分 ●動きやすい格好　(室内靴は不要です) ●汗ふきタオル

【講師レッシュマスター級レーナー】
渡辺 陽子（A1）
園田 麻衣子（B2）

【お申込みはこちらからお願いします】
http://kokucheese.com/event/index/490360/

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