「身体をゆるめるリポーズ&軸体操」セミナー

ストレッチはやり方を誤ると逆に身体を硬くします。
外部からの力で無理やり筋肉を伸ばすと脳は自分の身を守るため、無意識に耐えようと「ギュッ」と硬く縮まる性質があります。
筋肉が伸びないからとさらに力を加えると＜ケガ＞をしかねません。
リポーズは、ストレッチとは違い、動作の軸を感じ、身体をゆるめていき、動きやすい状態をつくるセルフ整体のようなものです。
リポーズを、続けることにより、骨格が安定し、脳が安定し、楽に動ける体に変わっていくことでしょう！

【日　時】
平成29年11月11日（土）　
14：15～16：15　
（受付　13：40～）

【場　所】
貸し会議室【HIDAMARI】　
Shibuya　Sunny　Spot　Room
（東京都渋谷区桜ケ丘29-35　ヴィラ桜ケ丘305号室）

【料　金】
4,860円（税込） 当日払い

【講　師】
遠藤 るみ （マスター級トレーナー）
渡辺 洋子（マスター級トレーナー）

【募集人数】　
先着順　12名　　

【申し込み＆詳細】　
http://kokucheese.com/s/event/index/489193/

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