2月19日&3月5日【初心者向け 4スタンス リポーズ体操】

「日時」2018年2月19日（月）、3月5日（月）
【受付】10：00～【セミナー】10：15～11：45
※受付した方からタイプチェックをさせて頂きます。

「場所」東中野キングス・ガーデン
〒164-0003　東京都中野区東中野4-2-16
JR中央・総武線　「東中野駅」西口1、東口1出口・・・徒歩3分
　都営地下鉄大江戸線「東中野駅」A1出口・・・徒歩3分

「参加費」5,400円(税込)

「定員」6名(先着順)

「申込〆切」前日21:00まで

「セミナー内容」
【リポーズ体操とは】
軸のある身体で自分の動きやすい状態をつくるエクササイズです。
『骨格の歪み改善』『筋緊張の緩和』『自分の身体の使い方』などの効果があります。
見た目はストレッチのようですが全く違うんですよ！
関節や筋肉をギューギュー伸ばすといった無理な状態をつくることは一切ありません。
初心者向けに丁寧にレクチャーしていきます(^^)
そして、自然な脱力をしながら動きを改善し、
自分本来の身体のしなやかさを取り戻します。
肩こり、腰痛など身体に不調を感じている方は一度トライしてみてください、おススメです☆

《2月メニュー》
◇ 4スタンス理論とは
◇自分の身体の使い方について
◇自分に合った姿勢
◇骨格の歪みを整える
◇筋肉をゆるめる

※受付は10:00からです。

【持物】
●水分
●動きやすい格好　(室内靴は不要です)
●汗ふきタオル

【講師レッシュマスター級レーナー】
園田 麻衣子（B2）

【お申込みはこちらからお願いします】
★2月19日→→http://kokucheese.com/event/index/503480/
★3月5日→→http://kokucheese.com/event/index/504835/

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