腰痛予防、改善、防止からボディシェイプまで効果的な体幹トレーニング！
背骨や肩甲骨の動きを胸部に連動させます。猫が背中を丸めたり犬が背中を反らせるイメージで体幹部を変形させましょう。

そして、キャット&ドッグも四つん這いの設定から大切です。
4スタンスタイプ別にレクチャー致します！
8月と9月の第1月曜東中野セミナーではとことんキャット&ドッグがテーマです♪
（他のリポーズもやります）

【日時】2018年8月6日(月)、9月3日(月)

【受付】10：00～【セミナー】10：15～11：45
※受付した方からタイプチェックをさせて頂きます。

【場所】東中野キングス・ガーデン
〒164-0003　東京都中野区東中野4-2-16
JR中央・総武線　「東中野駅」西口1、東口1出口・・・徒歩3分
都営地下鉄大江戸線「東中野駅」A1出口・・・徒歩3分

【参加費】5,400円(税込)

【定員】 各6名(先着順)

【申込〆切】各前日の21：00まで

【持物】
●水分
●動きやすい格好　(室内靴は不要です)
●汗ふきタオル

【講師レッシュマスター級トレーナー】

高瀬 麻衣子（B2）
渡辺 陽子 （A1）

【お申込みはこちらからお願いします】
https://kokucheese.com/event/index/528822/

←ニュース＆リリース一覧に戻る