自分に合った正しい身体の使い方やセルフケアを学び、
快適なフィットネスライフをおくりませんか？

フィットネス業界、リハビ業界で活動中のトレーナーからみた
レッシュ理論、４スタンスの話も交えながら
膝痛、腰痛のなどの痛み軽減の方法も紹介いたします。

【日時】
平成３０年９月３０日（日）
１３：３０　～　１５：３０〔受付〕13：00～

【場所】
Ａ＆Ａ 西東京スポーツセンター内　セレス館
（東京都西東京市向台町２丁目１４−３７）

【料金】
５，４００円（税込）

【講師】
★遠藤るみ（レッシュマスター級トレーナー）
★丸山俊輔（レッシュマスター級トレーナー）

【講義・実技内容】

　・正しく立つ
・タイプチェック
・リポーズ
・レッシュトレーニング
他

☆お申し込みはこちら☆

https://kokucheese.com/event/index/533125/

または、
［遠藤］re.a1.4stance@gmail.com まで

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