レッシュ4スタンス理論による軸トレーニング
軸が有る無しの違い
自分だけの軸
リポーズとストレッチの違いなど、4スタンスタイプ別にお伝えします。

10月、11月の東中野教室では「ロープ」や「ボール」を使って 軸トレーニングをしていきます。楽しみながら体幹主動を養っていきましょう。

【日時】2018年10月1日(月)、11月5日(月)

【受付】10：00～【セミナー】10：15～11：45
※受付した方からタイプチェックをさせて頂きます。

【場所】東中野キングス・ガーデン
〒164-0003　東京都中野区東中野4-2-16
JR中央・総武線　「東中野駅」西口1、東口1出口・・・徒歩3分
都営地下鉄大江戸線「東中野駅」A1出口・・・徒歩3分

【参加費】5,400円(税込)

【定員】 各6名(先着順)

【申込〆切】各前日の21：00まで

【持物】
●水分
●動きやすい格好　(室内靴は不要です)
●汗ふきタオル

【講師レッシュマスター級トレーナー】

高瀬 麻衣子（B2）
渡辺 陽子 （A1）

【お申込みはこちらからお願いします】

https://kokucheese.com/event/index/536541/
※参加日10月、11月、両日どれかを選択して下さい

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