レッシュ4スタンス理論による軸トレーニング。
軸が有る無しの違いやリポーズとストレッチの違いなど、4スタンスタイプ別にお伝えします。
軸があると心も身体も「安定」し所作も美くしなやかになりますよ。

2月の東中野教室では「骨格」をイメージすることを重点にリポーズをしていきます。
骨格や動きがイメージできるとリポーズ効果もより抜群です！！

※9:50〜10:05まで施設の方向けの軸体操もご見学やご参加して頂くことは可能です。
ご希望であれば参加申し込み欄のメッセージに一言お願いします。

〈過去の東中野教室の様子はこちらから〉
https://ameblo.jp/mystance/entry-12431468323.html

【日時】2019年2月4日(月)

【受付】10：00～【セミナー】10：15～11：45
※受付した方からタイプチェックをさせて頂きます。

【場所】東中野キングス・ガーデン
〒164-0003　東京都中野区東中野4-2-16
JR中央・総武線「東中野駅」西口1、東口1出口…徒歩3分
都営地下鉄大江戸線「東中野駅」A1出口…徒歩3分

【参加費】5,400円(税込)

【定員】 各6名(先着順)

【申込〆切】各前日の21：00まで

【持物】
●水分
●動きやすい格好　(室内靴は不要です)
●汗ふきタオル

【講師レッシュマスター級トレーナー】

高瀬 麻衣子（B2）
渡辺 陽子 （A1）

【お申込みはこちらからお願いします】
https://kokucheese.com/event/index/551883/

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