・痛みがある・もっと動けるようになりたい・ずっとストレッチや練習をしているのに変化がない方など…、リポーズという コンディショニング法は身体の軸を感じながら行うセルフ整体で無理なく筋肉を緩めます。
痛い動きはないけど、いつの間にかその後動きやすい身体に☆ 部分的な柔らかさではなく、使える柔軟性を手に入れましょう♬

【日時】2019年4月29日(月/祝日)

【詳細】
■基本編：10：00～12：00 /5500円
正しく立つということや軸について、4スタンス理論の基礎を講義＋実技で学びます。
※初めての方、一年以上受講されていない方は基本編からご受講ください。タイプチェックがございますので9:30にはお越しください。

■コンディショニング編：13:00～15:00 /6500円
軸を整えて、柔軟性をあげるリポーズの実践

■スイムフィジカル編 ：16:20〜18:20 /6500円
自分の身体タイプに合った息継ぎやキックの仕方とは？！軸がある、力みない泳ぎ方や水中歩行など。水中での浮力を有効活用し、身体の使い方を学べます！
※泳力関係なく泳ぎの苦手な方でも大丈夫です。

(2部参加で10000円 3部参加で13500円)

【講師】セラピーマスター級トレーナー 二串 幸之助
マスター級トレーナー 宮崎 優

【持ち物】
運動できる服装、ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、水分 、 (3部ご受講の方) フィットネス水着、キャップ、タオル

【申込方法】
①お名前 ②年齢 ③連絡先 ④受講セミナー ⑤種目 ⑥タイプ ⑦領収書の有無
①〜⑦を記載の上、下記連絡先にお申し込みください。
☆定員に達した時点で受付終了いたします。

【申込先】
マスタートレーナー 宮崎 優
TEL: 090-5740-2805
Mail: yuu4stanceyoga@gmail.com

【その他】
●お申込連絡確認後
お振込み方法、その他詳細をご返信いたします。
●お問い合わせもお気軽にご連絡ください。
●キャンセルは3日前までにお願いいたします。
それ以降のキャンセル、もしくは連絡なしの場合は返金致しかねますので、ご了承ください。

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