姿勢と呼吸。
この意識だけでも身体は変わってきます。

正しい姿勢は呼吸が楽です。
骨格が本来の正しい位置にあり、
筋肉や筋膜の緊張がない状態こそが自然な状態なのです。

4スタンスで
<軸>を学び、身体感覚が変わると自然に
立つ、座る、物をとる、置く、歩く、
などの日常の所作が変わります！

何気ない日常の動作の意識をかえ、
心地よく、よりしなやかな疲れにくい身体を目指し
基礎代謝をアップさせましょう！

4スタンス理論を知らない方、
初めての方でも丁寧に解説いたします。
皆様の申し込みお待ちしております。

【日　時】　　　
令和元年9月14日（土）
14：15～16：15
（受付　13：50～）

【場　所】　　　
東中野キングス・ガーデン
（東京都中野区東中野4-2-16）

【料　金】 　
5400円（税込） 当日払い

【講　師】　
遠藤 るみ （マスター級トレーナー）
遠山 靖広 （マスター級トレーナー）

【募集人数】
先着順　　15名

【申し込み＆詳細】　
https://kokucheese.com/event/index/573284/

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