4スタンス理論提唱者廣戸聡一による柔軟性向上＆セルフケアセミナー
～リポーズとタイプ別セルフケアで動ける身体を手に入れよう！～

4スタンス理論提唱者であり、私の師匠「廣戸聡一」先生による恒例のノーリミッツ開催セミナーです。

今回のセミナーは柔軟性とセルフケアに特化した内容になっております。

競技者であれば柔軟性の重要性は十分理解している事でしょう。
しかし、柔軟性に対するトレーニングの比率や熱量はどうしても少ない割合になってしまう事が多いですよね？
重要性はわかっているけどついついさぼりがちになってしまう・・・。

今回は柔軟性の重要性を再認識するとともに、効果的に柔軟性を向上させるエクササイズやその考え方を廣戸先生に深く解説して頂きます。

4スタンス理論を実践している方ならリポーズという言葉は知っていると思いますが、初めてリポーズという言葉を聞いた方は「それなに？」と思いますので、リポーズを簡単に説明します。

リポーズは身体の安定を作り筋肉を伸ばすのではなく骨格操作で筋肉をゆるめるという事を行う柔軟体操です。
また、そこには身体を安定させる「軸」の概念が入ってきます。
効率よく柔軟性を向上させるためのツールとして覚えて欲しいのがリポーズです。

実はこのリポーズ自体もセルフケアなのですが、それ以外にも4スタンスタイプ別で有効なセルフケア方法や各種エクササイズなども解説いたします。
自分に合ったアプローチをすることによってセルフケアも更に効果的なものになります。

アップデートされた最新のリポーズとセルフケアを廣戸先生から直々に伝授して頂ける超激レアなセミナーです!!

■セミナー内容
ご自身の4スタンスタイプがわからない方は受付後にタイプチェックをさせていただきます。
初めてタイプチェックを受ける方はセミナー受付をお早めにお願いします。セミナーが始まってからだとタイプチェックが出来ませんのでご了承ください。

セミナーの流れとしては現在下記の流れを予定しております。

・柔軟性に関する最新情報
柔軟性を向上させるためには正しい考え方やアプローチ方法を知らなければなりません。
廣戸先生にアップデートされた最新の柔軟性情報を解説して頂きます。

・最新リポーズを解説
最新のリポーズを解説して頂きます。
従来のリポーズからアップデートされたものや場所を選ばず簡単に実施できるものまで知っておくと便利なリポーズを学んでください。

・タイプ別セルフケア
人の身体の使い方やタイプの違いによって疲労がたまりやすい場所や怪我をしやすい場所も変わってきます。
それらに対してどのようにアプローチしてケアをしていくのかという事を解説します。

・セルフケアグッズに対する考え方
最近は様々なセルフケアグッズが多く出ております。
身体に装着したり身体に巻いたりというグッズです。それらのグッズを闇雲に使うのはもったいないです。
どのような考え方で使えば良いのかという事を知って使うのと知らなくて使うのではその差は違ってきます。
その辺についても切り込んでいきます。

・セミナーラストは質疑応答
セミナーの最後は時間の許す限り質疑応答コーナーを設けます。
柔軟性とセルフケアというお題の中から事前に皆様から頂いた質問内容を廣戸先生に答えて頂きます。
質問内容はセミナー申込時にお申し込みフォームに欄がありますので、希望者は1人1つ質問を記入して下さい。
直接廣戸先生に質問できる機会はなかなかないのでお楽しみにしてください。

どの内容も皆さんが興味あることだと思いますので鋭く切り込んで行きます！！

どんなレベルの方でも参加ＯＫ!!
4スタンス理論を全く知らない人からレッシュマスター級トレーナーの方まで、どのレベルの方が参加されても柔軟性やセルフケアをアップグレードすることが出来ると思います。どのような方向性で柔軟やセルフケアを行えば良いのかという事がしっかりと学べるセミナーだと思います。とにかく情報量満載のセミナーになることでしょう。

参加者全員にプレゼントあり!!
参加者の皆様に4スタンスタイプ別シールをプレゼントいたします。非売品なのでレアです。

皆様の参加お待ちしております。

■日時
2024年11月2日（土）
受付10：00～11：00
セミナー11：00～13：30

■場所
ノーリミッツ

■参加費
20,000円（税込）

■定員
40名

■申込〆切
セミナー開始3日前の10/30（水）23：59で締め切ります。
※コンビニ払いの場合は10/29（火）23：59で締め切りとなります。
※定員に達した場合はその時点で締め切りとさせていただきます。

■キャンセルについて
キャンセルはノーリミッツ三土手大介までご連絡下さい。（連絡先は下記に記載）
キャンセルは開催の8日前まで（10/25）にご連絡下さい。キャンセルの場合は、返金のための手数料800円をチケット代金から差し引いた額（システム利用料は除く）をお客様の指定された口座に返金いたします。
8日前以降（10/26）のキャンセルの場合は、返金いたしませんのでご了承ください。

■お問合せ連絡先
ノーリミッツ　三土手大介（みどてだいすけ）まで。
〒183-0021　東京都府中市片町2-9-5-1F
Tel/fax 042-360-2455
E-mail: info@nolimits-gym.com
お電話の場合は下記営業時間内にお問合せお願いします。
平日14:00-23:00
土曜日14:00-20:00
日・祝12:00-18:00
木曜定休日

■その他
当日の動画撮影、写真撮影について。
動画撮影は個人で復習の為に撮影する事はOKです。セミナー内容を各種SNS等に掲載しない様ご協力お願いします。
写真撮影もOKですが、他の参加者が映らない状況であればSNS等に載せて頂いて大丈夫です。
また、どのような形であってもセミナー内容等をネット上に掲載しない様ご協力お願いします。

ジム内は土足禁止なので必要な方は上靴かスリッパなどをご持参下さい。
靴下の状態でも大丈夫な方は持参しなくてもOKです。

お申し込みはこちらです。
https://repose2024-11-2.peatix.com

←ニュース＆リリース一覧に戻る