【卓球】10/27(日)卓球講習会～コンディショニング編～(大阪市)

第7回 4スタンス理論 卓球講習会～試合中のコンディショニング編～

【日時】
2024年10月27日（日）
講習会：10:00～12:00
マンツーマン：13:30～17:00

【場所】
緑橋卓球場（大阪市東成区東今里1-4-15）

【講師】
坂本優一（マスター級トレーナー）

【持ち物】
卓球用具、大きめのタオル(踏んでもいいもの)

【詳細】
https://twitter.com/midoribashibase/status/1770590695478415477

卓球選手向けの連続企画(全8回)も残すところあと2回！
今回のテーマは「崩れても立てなおそう！」
※初参加でも楽しめる内容です

試合の中で急にうまく動けなくなってしまう...
さっきまで良かったのに感覚がズレてしまった...

そんな経験はありませんか？
4スタンス理論は軸の安定性がすべての土台です。
ちょっとしたテクニックで感覚をとりもどすコツとは！？

日常生活や卓球を行う上で、身体の痛みや疲労感が気になる方へ。
更なる競技力アップを目指すアスリートの皆さまへ。
ケガや故障を防ぎ効果的に上達する卓球ライフを送るための講習会です。

内容：
・簡易セルフチェック法
・自分のリズムを取りもどす5秒エクササイズ
・結果につながる正しい「再現性」とは
・ゲーム間の1分でするべき「準備」とは
など

申し込み先： 緑橋卓球場
①LINE（https://lin.ee/x6HhVcG）
②お電話（06-6974-1616）
③メール（midoribashibase@caretrust.sakura.ne.jp）

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