【リポーズ】3/23(日)ケガ・痛み予防のためのエクササイズ(大阪市)

リポーズでケガ・痛みを予防しよう！
主催：緑橋卓球場

卓球場で開催ですが内容はリポーズエクササイズ！
卓球選手じゃなくても楽しめる「セルフ整体」講習会です。

【日時】
2025年3月23日(日)
リポーズ講習会：10:00～12:00
マンツーマン：13:30～15:00

【場所】
緑橋卓球場（大阪市東成区東今里1-4-15）

【講師】
坂本優一（マスター級トレーナー）

【持ち物】
動きやすい服装、大きめのタオル(踏んでもいいもの)

【詳細】
https://x.com/tt_4stance/status/1898709499151818761

【内容】
痛みやケガを予防するためのリポーズいろいろ

申し込み先：緑橋卓球場
(1)LINE（https://lin.ee/x6HhVcG）
(2)お電話（06-6974-1616）
(3)メール（midoribashibase@caretrust.sakura.ne.jp）

レディース選手の皆さまからのご要望。
「友達みんなせなか痛いとかヒザ痛いとか言ってるしそういう内容やってくれへん？」

じつは講師の坂本も子どものころに腰椎や足首を疲労骨折しています。
20代前半は30分歩いただけでヒザが痛くて座り込んでいました。

「リポーズ」というセルフ整体に出会ってからは痛みがなくなり
今では4スタンストレーナーとして朝から晩まで講習やレッスンも余裕で動けるようになりました。

タイプ別のテクニックはおもしろいけどややこしい。
でもリポーズは普段の生活でいつでも一瞬でできます！

日常生活や卓球を行う上で、身体の痛みや疲労感が気になる方へ。
更なる競技力アップを目指すアスリートの皆さまへ。
ケガや故障を防ぎ効果的に上達する卓球ライフを送るための講習会です。

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